Yaourt à la vanille sans gras - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
78 kcal
Calories
3%
3 g
Protéine
5%
17 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 79.00 g
-
Calories 78.00 kcal
3%
Protéine 2.94 g
3%
Gras (lipides) 0.00 g
0%
Cendre 1.02 g
-
Glucides 17.04 g
5%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 5.88 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 118.00 mg
11%
Fer, Fe 0.00 mg
0%
Magnésium, Mg 16.00 mg
4%
Phosphore, P 88.00 mg
12%
Potassium, K 141.00 mg
3%
Sodium, Na 47.00 mg
3%
Zinc, Zn 0.83 mg
7%
Cuivre, Cu 0.01 mg
1%
Manganèse, Mn 0.00 mg
0%
Sélénium, Se 4.90 mcg
8%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 61.00 mcg
6%
Rétinol 61.00 mcg
6%
Carotène, bêta 0.00 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.90 mcg
6%
Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.20 mg
15%
Niacine 0.11 mg
0%
Acide pantothénique 0.55 mg
11%
Vitamine B-6 0.05 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 11.00 mcg
2%
Folate, DFE 11.00 mcg
2%
Choline, totale 15.60 mg
3%
Vitamine B-12 0.53 mcg
22%
Acides aminés
Tryptophane 0.03 g
3%
Thréonine 0.20 g
8%
Isoleucine 0.27 g
13%
Leucine 0.50 g
10%
Lysine 0.44 g
10%
Méthionine 0.15 g
8%
Cystine 0.05 g
2%
Phénylalanine 0.27 g
6%
Tyrosine 0.25 g
5%
Valine 0.41 g
16%
Arginine 0.15 g
2%
Histidine 0.12 g
5%
Alanine 0.21 g
3%
L'acide aspartique 0.39 g
3%
Acide glutamique 0.97 g
7%
Glycine 0.12 g
3%
Proline 0.58 g
12%
Sérine 0.31 g
3%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.00 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.00 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.00 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Stérols
Cholestérol 3.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg