Jogurt waniliowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) - skład, korzyści i szkody

Woda 79.00 g

3%

Kalorie 78.00 kcal

3%

Białka 2.94 g

3%

Tłuszcze 0.00 g

0%

Popiół 1.02 g

-

Węglowodany 17.04 g

5%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 5.88 g

-

Wapń Ca 118.00 mg

11%

Żelazo Fe 0.00 mg

0%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 88.00 mg

12%

Potas K 141.00 mg

3%

Sód Na 47.00 mg

3%

Cynk Zn 0.83 mg

7%

Miedź Cu 0.01 mg

1%

Mangan Mn 0.00 mg

0%

Selen Se 4.90 mcg

8%

Witamina A 61.00 mcg

6%

Retinol 61.00 mcg

6%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.01 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.90 mcg

6%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 0.11 mg

0%

Witamina B4 Cholina 15.60 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.55 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.53 mcg

22%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.20 g

8%

Izoleucyna 0.27 g

13%

Leucyna 0.50 g

10%

Lizyna 0.44 g

10%

Metionina 0.15 g

8%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.27 g

6%

Tyrozyna 0.25 g

5%

Walina 0.41 g

16%

Arginina 0.15 g

2%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.21 g

3%

Kwas asparaginowy 0.39 g

3%

Kwas glutaminowy 0.97 g

7%

Glicyna 0.12 g

3%

Prolina 0.58 g

12%

Seryna 0.31 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 3.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg