Yaourt sans gras - composición, beneficios y daños

Eau 78.60 g

-

Calories 82.00 kcal

3%

Protéine 4.07 g

5%

Gras (lipides) 0.06 g

0%

Cendre 1.19 g

-

Glucides 16.08 g

5%

Fibres 0.40 g

-

Sucres 9.51 g

-

Calcium, Ca 135.00 mg

13%

Fer, Fe 0.17 mg

1%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 137.00 mg

19%

Potassium, K 245.00 mg

5%

Sodium, Na 86.33 mg

6%

Zinc, Zn 0.98 mg

8%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.00 mg

0%

Sélénium, Se 5.17 mcg

9%

Fluorure, F 12.00 mcg

0%

Vitamine A 21.00 mcg

2%

Rétinol 21.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.00 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.30 mcg

2%

Vitamine K (phylloquinone) 0.07 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.30 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.22 mg

16%

Niacine 0.15 mg

0%

Acide pantothénique 0.60 mg

11%

Vitamine B-6 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 11.67 mcg

2%

Folate, DFE 11.67 mcg

2%

Choline, totale 15.33 mg

3%

Vitamine B-12 0.55 mcg

22%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.54 g

11%

Lysine 0.48 g

11%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.05 g

2%

Phénylalanine 0.29 g

6%

Tyrosine 0.27 g

6%

Valine 0.44 g

17%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.23 g

3%

L'acide aspartique 0.42 g

3%

Acide glutamique 1.04 g

7%

Glycine 0.13 g

3%

Proline 0.63 g

14%

Sérine 0.33 g

3%

Acides gras saturés (AGS) 0.04 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.00 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 2.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.67 mg

Théobromine 7.67 mg