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Yaourt aux fraises allégé

Yaourt aux fraises allégé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

4%

105 kcal

Calories

10%

8 g

Protéines

3%

12 g

Glucides

3%

3 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 76.41 g

3%

76.41

Calories 105.00 kcal

4%

105.00

Protéines 8.17 g

10%

8.17

Graisses 2.57 g

3%

2.57

Cendre 0.56 g

-

-

Glucides 12.29 g

3%

12.29

Fibre 1.00 g

-

-

Sucres 11.23 g

-

-

Saccharose 4.43 g

-

-

Glucose 0.54 g

-

-

Fructose 3.36 g

-

-

Lactose 2.37 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.53 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 88.00 mg

8%

88.00

Fer Fe 0.07 mg

0%

0.07

Magnésium Mg 10.00 mg

2%

10.00

Phosphore P 109.00 mg

15%

109.00

Potassium K 129.00 mg

2%

129.00

Sodium Na 33.00 mg

2%

33.00

Zinc Zn 0.41 mg

3%

0.41

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganèse Mn 0.04 mg

1%

0.04

Sélénium Se 9.60 mcg

17%

9.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 31.00 mcg

3%

31.00

Rétinol 30.00 mcg

3%

30.00

Bêta-carotène 7.00 mcg

0%

7.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 7.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.02 mg

0%

0.02

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D2 Ergocalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.70 mg

0%

0.70

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

0.04

Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg

18%

0.24

Vitamine B3 Niacine 0.21 mg

1%

0.21

Vitamine B4 Choline 14.00 mg

2%

14.00

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.39 mg

7%

0.39

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

0.05

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.50 mcg

20%

0.50

Acides aminés

Tryptophane 0.03 g

3%

0.03

Thréonine 0.18 g

7%

0.18

Isoleucine 0.24 g

11%

0.24

Leucine 0.44 g

9%

0.44

Lysine 0.39 g

9%

0.39

Méthionine 0.13 g

7%

0.13

Cystine 0.04 g

2%

0.04

Phénylalanine 0.24 g

5%

0.24

Tyrosine 0.22 g

5%

0.22

Valine 0.36 g

14%

0.36

Arginine 0.13 g

2%

0.13

Histidine 0.11 g

5%

0.11

Alanine 0.19 g

2%

0.19

Acide aspartique 0.35 g

2%

0.35

Acide glutamique 0.86 g

6%

0.86

Glycine 0.11 g

3%

0.11

Proline 0.52 g

11%

0.52

Sérine 0.27 g

3%

0.27

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 1.60 g

Acide butyrique 0.06 g

Acide caproïque 0.05 g

Acide caprylique 0.03 g

Acide caprique 0.08 g

Acide laurique 0.08 g

Acide myristique 0.25 g

Acide pentadécylique 0.03 g

Acide palmitique 0.75 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 0.25 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.65 g

Acide myristoléique oméga-5 0.03 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.57 g

Acide oléique oméga-9 0.52 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide linoléique Oméga-6 0.07 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans 0.07 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Stérols

Cholestérol 12.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg