Yogurt alla fragola magro - composizione, benefici e danni

Acqua 76.41 g

3%

Calorie 105.00 kcal

4%

Proteine 8.17 g

10%

Grassi 2.57 g

3%

Cenere 0.56 g

-

Carboidrati 12.29 g

3%

Fibra alimentare 1.00 g

-

Zuccheri 11.23 g

-

Saccarosio 4.43 g

-

Glucosio 0.54 g

-

Fruttosio 3.36 g

-

Lattosio 2.37 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.53 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 88.00 mg

8%

Ferro Fe 0.07 mg

0%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 109.00 mg

15%

Potassio K 129.00 mg

2%

Sodio Na 33.00 mg

2%

Zinco Zn 0.41 mg

3%

Rame Cu 0.02 mg

2%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 9.60 mcg

17%

Vitamina A 31.00 mcg

3%

Retinolo 30.00 mcg

3%

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 7.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina 0.21 mg

1%

Vitamina B4 Colina 14.00 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.39 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.50 mcg

20%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.24 g

11%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.39 g

9%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.36 g

14%

Arginina 0.13 g

2%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.35 g

2%

Acido glutammico 0.86 g

6%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.52 g

11%

Serina 0.27 g

3%

Acidi grassi saturi 1.60 g

Acido butirrico 0.06 g

Acido caproico 0.05 g

Acido caprilico 0.03 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.08 g

Acido miristico 0.25 g

Acido pentadecilico 0.03 g

Acido palmitico 0.75 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.25 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.65 g

Acido miristoleico Omega-5 0.03 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.57 g

Acido oleico Omega-9 0.52 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido linoleico Omega-6 0.07 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.07 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.05 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 12.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg