Fettarmer Erdbeerjoghurt – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 76.41 g

3%

Kalorien 105.00 kcal

4%

Eiweiß 8.17 g

10%

Fette 2.57 g

3%

Asche 0.56 g

-

Kohlenhydrate 12.29 g

3%

Ballaststoffe 1.00 g

-

Zucker 11.23 g

-

Saccharose 4.43 g

-

Traubenzucker 0.54 g

-

Fruchtzucker 3.36 g

-

Laktose 2.37 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.53 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 88.00 mg

8%

Eisen Fe 0.07 mg

0%

Magnesium Mg 10.00 mg

2%

Phosphor P 109.00 mg

15%

Kalium K 129.00 mg

2%

Natrium Na 33.00 mg

2%

Zink Zn 0.41 mg

3%

Kupfer Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 9.60 mcg

17%

Vitamin A 31.00 mcg

3%

Retinol 30.00 mcg

3%

Beta-Carotin 7.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 7.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.02 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.70 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.24 mg

18%

Vitamin B3 Niacin 0.21 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 14.00 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.39 mg

7%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.05 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.50 mcg

20%

Tryptophan 0.03 g

3%

Threonin 0.18 g

7%

Isoleucin 0.24 g

11%

Leucin 0.44 g

9%

Lysin 0.39 g

9%

Methionin 0.13 g

7%

Cystin 0.04 g

2%

Phenylalanin 0.24 g

5%

Tyrosin 0.22 g

5%

Valin 0.36 g

14%

Arginin 0.13 g

2%

Histidin 0.11 g

5%

Alanin 0.19 g

2%

Asparaginsäure 0.35 g

2%

Glutaminsäure 0.86 g

6%

Glycin 0.11 g

3%

Prolin 0.52 g

11%

Serin 0.27 g

3%

Gesättigte Fettsäuren 1.60 g

Butansäure 0.06 g

Capronsäure 0.05 g

Caprylsäure 0.03 g

Caprinsäure 0.08 g

Laurinsäure 0.08 g

Myristinsäure 0.25 g

Pentadecylsäure 0.03 g

Palmitinsäure 0.75 g

Margarinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.25 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.65 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.03 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.04 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.03 g

Margarolsäure 0.01 g

Octadecensäure 0.57 g

Ölsäure Omega-9 0.52 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.09 g

Linolsäure Omega-6 0.07 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.01 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.01 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.07 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.06 g

Palmitelaidinsäure 0.01 g

Elaidinsäure 0.05 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.01 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.01 g

Cholesterin 12.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg