Carota (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 91.56 g

4%

Calorie 30.00 kcal

1%

Proteine 0.70 g

0%

Grassi 0.19 g

0%

Cenere 0.68 g

-

Carboidrati 6.88 g

2%

Fibra alimentare 2.25 g

-

Zuccheri 2.97 g

-

Saccarosio 2.70 g

-

Glucosio 0.40 g

-

Fruttosio 0.36 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.17 g

-

Calcio Ca 27.50 mg

2%

Ferro Fe 0.49 mg

4%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 27.00 mg

3%

Potassio K 207.00 mg

4%

Sodio Na 50.00 mg

3%

Zinco Zn 0.23 mg

2%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.30 mg

13%

Selenio Se 0.55 mcg

1%

Fluoro F 47.50 mcg

1%

Vitamina A 705.00 mcg

78%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 6831.50 mcg

136%

Alfa-carotene 3259.50 mcg

65%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 343.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.89 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 11.75 mcg

9%

Vitamina C Acido ascorbico 3.15 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.60 mg

3%

Vitamina B4 Colina 8.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

10%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 11.50 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 11.50 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.05 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acido aspartico 0.12 g

0%

Acido glutammico 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg