Conchiglia - composizione, benefici e danni

Acqua 69.40 g

3%

Calorie 130.00 kcal

5%

Proteine 26.30 g

35%

Grassi 1.20 g

1%

Cenere 1.40 g

-

Carboidrati 1.70 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 98.00 mg

9%

Ferro Fe 1.41 mg

14%

Magnesio Mg 238.00 mg

59%

Fosforo P 217.00 mg

31%

Potassio K 163.00 mg

3%

Sodio Na 153.00 mg

11%

Zinco Zn 1.71 mg

15%

Rame Cu 0.44 mg

48%

Selenio Se 40.30 mcg

73%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinolo 7.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 6.33 mg

43%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.04 mg

6%

Vitamina B4 Colina 81.00 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 179.00 mcg

44%

Vitamina B9 Folato DFE 179.00 mcg

44%

Vitamina B12 Cobalamina 5.25 mcg

218%

Acidi grassi saturi 0.37 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.24 g

Acido stearico 0.11 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.33 g

Acido esadecenoico 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.11 g

Acidi grassi polinsaturi 0.27 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.05 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.07 g

Colesterolo 65.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg