Mirtillo rosso crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 87.32 g

4%

Calorie 46.00 kcal

2%

Proteine 0.46 g

0%

Grassi 0.13 g

0%

Cenere 0.12 g

-

Carboidrati 11.97 g

3%

Fibra alimentare 3.60 g

-

Zuccheri 4.27 g

-

Saccarosio 0.16 g

-

Glucosio 3.44 g

-

Fruttosio 0.67 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.23 mg

2%

Magnesio Mg 6.00 mg

1%

Fosforo P 11.00 mg

1%

Potassio K 80.00 mg

1%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.09 mg

0%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.27 mg

11%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 38.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 91.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.32 mg

9%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 5.00 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 14.00 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colina 5.50 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.06 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.19 g

1%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg