Mirtillo rosso - composizione, benefici e danni

Acqua 51.55 g

2%

Calorie 177.00 kcal

7%

Proteine 0.32 g

0%

Grassi 0.61 g

0%

Cenere 0.14 g

-

Carboidrati 47.39 g

15%

Fibra alimentare 4.45 g

-

Zuccheri 38.42 g

-

Saccarosio 8.00 g

-

Glucosio 16.57 g

-

Fruttosio 13.82 g

-

Lattosio 0.04 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 8.50 mg

0%

Ferro Fe 0.31 mg

3%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fosforo P 9.50 mg

1%

Potassio K 64.50 mg

1%

Sodio Na 3.50 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.22 mg

9%

Selenio Se 0.35 mcg

0%

Vitamina A 2.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 32.50 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 114.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.71 mg

11%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 6.30 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 7.10 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.32 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.90 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.30 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 0.50 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 0.50 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.06 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.19 g

1%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.12 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acido linoleico Omega-6 0.16 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido arachidonico Omega-6 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg