Żurawina - skład, korzyści i szkody

Woda 51.55 g

2%

Kalorie 177.00 kcal

7%

Białka 0.32 g

0%

Tłuszcze 0.61 g

0%

Popiół 0.14 g

-

Węglowodany 47.39 g

15%

Błonnik 4.45 g

-

Cukry 38.42 g

-

Sacharoza 8.00 g

-

Glukoza 16.57 g

-

Fruktoza 13.82 g

-

Laktoza 0.04 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 8.50 mg

0%

Żelazo Fe 0.31 mg

3%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 9.50 mg

1%

Potas K 64.50 mg

1%

Sód Na 3.50 mg

0%

Cynk Zn 0.10 mg

0%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.22 mg

9%

Selen Se 0.35 mcg

0%

Witamina A 2.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 32.50 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 114.50 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.71 mg

11%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 6.30 mcg

5%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.10 mg

7%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.32 mg

2%

Witamina B4 Cholina 6.90 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.30 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.50 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.50 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

1%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.19 g

1%

Kwas glutaminowy 0.15 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.05 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.15 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas linolowy Omega-6 0.16 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.02 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas arachidonowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg