Arando - composição, benefícios e malefícios

Água 51.55 g

2%

Calorias 177.00 kcal

7%

Proteína 0.32 g

0%

Gordura 0.61 g

0%

Cinzas 0.14 g

-

Carboidrato 47.39 g

15%

Fibra 4.45 g

-

Açúcares 38.42 g

-

Sacarose 8.00 g

-

Glicose 16.57 g

-

Frutose 13.82 g

-

Lactose 0.04 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Cálcio Ca 8.50 mg

0%

Ferro Fe 0.31 mg

3%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 9.50 mg

1%

Potássio K 64.50 mg

1%

Sódio Na 3.50 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganês Mn 0.22 mg

9%

Selénio Se 0.35 mcg

0%

Vitamina A 2.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 32.50 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 114.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.71 mg

11%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 6.30 mcg

5%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.10 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.32 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.90 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.30 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 0.50 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 0.50 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.20 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

1%

Arginina 0.06 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.19 g

1%

Ácido glutâmico 0.15 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Gordura saturada 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.16 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.15 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.12 g

Ácido octadecadienóico 0.10 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.16 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.02 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido araquidónico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg