Kiwi verde crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 83.07 g

4%

Calorie 61.00 kcal

2%

Proteine 1.14 g

1%

Grassi 0.52 g

0%

Cenere 0.61 g

-

Carboidrati 14.66 g

4%

Fibra alimentare 3.00 g

-

Zuccheri 8.99 g

-

Saccarosio 0.15 g

-

Glucosio 4.11 g

-

Fruttosio 4.35 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.19 g

-

Galattosio 0.17 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 34.00 mg

3%

Ferro Fe 0.31 mg

3%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fosforo P 34.00 mg

4%

Potassio K 312.00 mg

6%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.14 mg

1%

Rame Cu 0.13 mg

14%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 52.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 122.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.46 mg

10%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 40.30 mcg

33%

Vitamina C Acido ascorbico 92.70 mg

103%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.34 mg

2%

Vitamina B4 Colina 7.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 25.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 25.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.50 mg

-

Triptofano 0.02 g

1%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.08 g

1%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.13 g

1%

Acido glutammico 0.18 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.29 g

Acido ottadecadienoico 0.25 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg