🍏 Nutrionio
Mamma mela cruda

Mamma mela cruda - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

51 kcal

Calorie

0%

1 g

Proteine

4%

13 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 86.20 g

4%

86.20

Calorie 51.00 kcal

2%

51.00

Proteine 0.50 g

0%

0.50

Grassi 0.50 g

0%

0.50

Cenere 0.30 g

-

-

Carboidrati 12.50 g

4%

12.50

Fibra alimentare 3.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 0.70 mg

6%

0.70

Magnesio Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo P 11.00 mg

1%

11.00

Potassio K 47.00 mg

1%

47.00

Sodio Na 15.00 mg

1%

15.00

Zinco Zn 0.10 mg

0%

0.10

Rame Cu 0.09 mg

9%

0.09

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 12.00 mcg

1%

12.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 14.00 mg

15%

14.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.10 mg

2%

0.10

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

0%

0.01

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.09 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.21 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.21 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g