Mamãe maçã crua - composição, benefícios e malefícios

Água 86.20 g

4%

Calorias 51.00 kcal

2%

Proteína 0.50 g

0%

Gordura 0.50 g

0%

Cinzas 0.30 g

-

Carboidrato 12.50 g

4%

Fibra 3.00 g

-

Cálcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnésio Mg 16.00 mg

4%

Fósforo P 11.00 mg

1%

Potássio K 47.00 mg

1%

Sódio Na 15.00 mg

1%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 14.00 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Gordura saturada 0.14 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.09 g

Gordura monoinsaturada 0.21 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.21 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.08 g

Ácido octadecadienóico 0.08 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g