🍏 Nutrionio
Fagioli mungo (senza sale)

Fagioli mungo (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

4%

105 kcal

Calorie

10%

8 g

Proteine

5%

18 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 72.51 g

3%

72.51

Calorie 105.00 kcal

4%

105.00

Proteine 7.54 g

10%

7.54

Grassi 0.55 g

0%

0.55

Cenere 1.06 g

-

-

Carboidrati 18.34 g

5%

18.34

Fibra alimentare 6.40 g

-

-

Zuccheri 2.01 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 53.00 mg

5%

53.00

Ferro Fe 1.75 mg

17%

1.75

Magnesio Mg 63.00 mg

15%

63.00

Fosforo P 156.00 mg

22%

156.00

Potassio K 231.00 mg

4%

231.00

Sodio Na 7.00 mg

0%

7.00

Zinco Zn 0.83 mg

7%

0.83

Rame Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganese Mn 0.41 mg

17%

0.41

Selenio Se 2.50 mcg

4%

2.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 19.00 mcg

0%

19.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.15 mg

1%

0.15

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.70 mcg

2%

2.70

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.00 mg

1%

1.00

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

0.15

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

0.08

Vitamina B3 Niacina 1.50 mg

9%

1.50

Vitamina B4 Colina 29.60 mg

5%

29.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.43 mg

8%

0.43

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 94.00 mcg

23%

94.00

Vitamina B9 Folato DFE 94.00 mcg

23%

94.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.08 g

9%

0.08

Treonina 0.26 g

10%

0.26

Isoleucina 0.39 g

19%

0.39

Leucina 0.63 g

13%

0.63

Lisina 0.50 g

12%

0.50

Metionina 0.11 g

6%

0.11

Cistina 0.07 g

3%

0.07

Fenilalanina 0.44 g

10%

0.44

Tirosina 0.23 g

5%

0.23

Valina 0.42 g

16%

0.42

Arginina 0.49 g

8%

0.49

Istidina 0.21 g

10%

0.21

Alanina 0.32 g

4%

0.32

Acido aspartico 0.88 g

7%

0.88

Acido glutammico 1.23 g

9%

1.23

Glicina 0.32 g

9%

0.32

Prolina 0.35 g

7%

0.35

Serina 0.40 g

4%

0.40

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.36 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.34 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg