🍏 Nutrionio
Arachidi di valencia tostate con olio (con sale)

Arachidi di valencia tostate con olio (con sale) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

25%

589 kcal

Calorie

36%

27 g

Proteine

5%

16 g

Carboidrati

61%

51 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 2.12 g

0%

2.12

Calorie 589.00 kcal

25%

589.00

Proteine 27.04 g

36%

27.04

Grassi 51.24 g

61%

51.24

Cenere 3.29 g

-

-

Carboidrati 16.30 g

5%

16.30

Fibra alimentare 8.90 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 54.00 mg

5%

54.00

Ferro Fe 1.65 mg

16%

1.65

Magnesio Mg 160.00 mg

40%

160.00

Fosforo P 319.00 mg

45%

319.00

Potassio K 612.00 mg

13%

612.00

Sodio Na 772.00 mg

59%

772.00

Zinco Zn 3.08 mg

28%

3.08

Rame Cu 0.84 mg

93%

0.84

Manganese Mn 1.72 mg

74%

1.72

Selenio Se 7.50 mcg

13%

7.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

0.15

Vitamina B3 Niacina 14.34 mg

89%

14.34

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.39 mg

27%

1.39

Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg

18%

0.24

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 126.00 mcg

31%

126.00

Vitamina B9 Folato DFE 126.00 mcg

31%

126.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.26 g

32%

0.26

Treonina 0.93 g

38%

0.93

Isoleucina 0.95 g

47%

0.95

Leucina 1.75 g

38%

1.75

Lisina 0.97 g

23%

0.97

Metionina 0.33 g

18%

0.33

Cistina 0.35 g

19%

0.35

Fenilalanina 1.40 g

31%

1.40

Tirosina 1.10 g

25%

1.10

Valina 1.13 g

45%

1.13

Arginina 3.23 g

53%

3.23

Istidina 0.68 g

32%

0.68

Alanina 1.08 g

16%

1.08

Acido aspartico 3.30 g

27%

3.30

Acido glutammico 5.65 g

41%

5.65

Glicina 1.63 g

46%

1.63

Prolina 1.19 g

26%

1.19

Serina 1.33 g

16%

1.33

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 7.89 g

Acido miristico 0.03 g

Acido palmitico 5.86 g

Acido stearico 1.33 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 23.07 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 22.48 g

Acido gondoico Omega-9 0.54 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 17.77 g

Acido ottadecadienoico 17.76 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg