Arachidi di valencia tostate con olio (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
25%
589 kcal
Calorie
36%
27 g
Proteine
5%
16 g
Carboidrati
61%
51 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 2.12 g
0%
Calorie 589.00 kcal
25%
Proteine 27.04 g
36%
Grassi 51.24 g
61%
Cenere 3.29 g
-
Carboidrati 16.30 g
5%
Fibra alimentare 8.90 g
-
Minerali
Calcio Ca 54.00 mg
5%
Ferro Fe 1.65 mg
16%
Magnesio Mg 160.00 mg
40%
Fosforo P 319.00 mg
45%
Potassio K 612.00 mg
13%
Sodio Na 772.00 mg
59%
Zinco Zn 3.08 mg
28%
Rame Cu 0.84 mg
93%
Manganese Mn 1.72 mg
74%
Selenio Se 7.50 mcg
13%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg
11%
Vitamina B3 Niacina 14.34 mg
89%
Vitamina B5 Acido pantotenico 1.39 mg
27%
Vitamina B6 Piridossina 0.24 mg
18%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 126.00 mcg
31%
Vitamina B9 Folato DFE 126.00 mcg
31%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.26 g
32%
Treonina 0.93 g
38%
Isoleucina 0.95 g
47%
Leucina 1.75 g
38%
Lisina 0.97 g
23%
Metionina 0.33 g
18%
Cistina 0.35 g
19%
Fenilalanina 1.40 g
31%
Tirosina 1.10 g
25%
Valina 1.13 g
45%
Arginina 3.23 g
53%
Istidina 0.68 g
32%
Alanina 1.08 g
16%
Acido aspartico 3.30 g
27%
Acido glutammico 5.65 g
41%
Glicina 1.63 g
46%
Prolina 1.19 g
26%
Serina 1.33 g
16%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 7.89 g
Acido miristico 0.03 g
Acido palmitico 5.86 g
Acido stearico 1.33 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 23.07 g
Acido esadecenoico 0.05 g
Acido ottadecenoico 22.48 g
Acido gondoico Omega-9 0.54 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 17.77 g
Acido ottadecadienoico 17.76 g
Acido ottadecatrienoico 0.01 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg