🍏 Nutrionio
Zucca in scatola (senza sale)

Zucca in scatola (senza sale) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

34 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 89.97 g

4%

89.97

Calorie 34.00 kcal

1%

34.00

Proteine 1.10 g

1%

1.10

Grassi 0.28 g

0%

0.28

Cenere 0.56 g

-

-

Carboidrati 8.09 g

2%

8.09

Fibra alimentare 2.90 g

-

-

Zuccheri 3.30 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 26.00 mg

2%

26.00

Ferro Fe 1.39 mg

13%

1.39

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosforo P 35.00 mg

5%

35.00

Potassio K 206.00 mg

4%

206.00

Sodio Na 5.00 mg

0%

5.00

Zinco Zn 0.17 mg

1%

0.17

Rame Cu 0.11 mg

11%

0.11

Manganese Mn 0.15 mg

6%

0.15

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 778.00 mcg

86%

778.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 6940.00 mcg

138%

6940.00

Alfa-carotene 4795.00 mcg

95%

4795.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.06 mg

7%

1.06

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 16.00 mcg

13%

16.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 4.20 mg

4%

4.20

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.37 mg

2%

0.37

Vitamina B4 Colina 9.80 mg

1%

9.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

8%

0.40

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.05 g

1%

0.05

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.06 g

0%

0.06

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acido aspartico 0.11 g

0%

0.11

Acido glutammico 0.20 g

1%

0.20

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.02 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg