🍏 Nutrionio
Ricciola dalla coda gialla cotta

Ricciola dalla coda gialla cotta - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

187 kcal

Calorie

39%

30 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

8%

7 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 67.33 g

3%

67.33

Calorie 187.00 kcal

8%

187.00

Proteine 29.67 g

39%

29.67

Grassi 6.72 g

8%

6.72

Cenere 1.40 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 29.00 mg

2%

29.00

Ferro Fe 0.63 mg

6%

0.63

Magnesio Mg 38.00 mg

9%

38.00

Fosforo P 201.00 mg

28%

201.00

Potassio K 538.00 mg

11%

538.00

Sodio Na 50.00 mg

3%

50.00

Zinco Zn 0.67 mg

6%

0.67

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 46.80 mcg

85%

46.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 31.00 mcg

3%

31.00

Retinolo 31.00 mcg

3%

31.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 2.90 mg

3%

2.90

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

14%

0.18

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 8.72 mg

54%

8.72

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.68 mg

13%

0.68

Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg

14%

0.19

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.25 mcg

52%

1.25

Aminoacidi

Triptofano 0.33 g

41%

0.33

Treonina 1.30 g

54%

1.30

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 2.41 g

52%

2.41

Lisina 2.73 g

66%

2.73

Metionina 0.88 g

48%

0.88

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 1.16 g

26%

1.16

Tirosina 1.00 g

22%

1.00

Valina 1.53 g

61%

1.53

Arginina 1.78 g

29%

1.78

Istidina 0.87 g

41%

0.87

Alanina 1.79 g

27%

1.79

Acido aspartico 3.04 g

24%

3.04

Acido glutammico 4.43 g

32%

4.43

Glicina 1.42 g

40%

1.42

Prolina 1.05 g

23%

1.05

Serina 1.21 g

14%

1.21

Steroli

Colesterolo 71.00 mg