Gotowany żółtogon - skład, korzyści i szkody

Woda 67.33 g

-

Kalorie 187.00 kcal

8%

Białko 29.67 g

39%

Tłuszcz (lipid) 6.72 g

8%

Popiół 1.40 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 29.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.63 mg

6%

Magnez, Mg 38.00 mg

9%

Fosfor, P 201.00 mg

28%

Potas, K 538.00 mg

11%

Sód, Na 50.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.67 mg

6%

Miedź, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 46.80 mcg

85%

Witamina A 31.00 mcg

3%

Retinol 31.00 mcg

3%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.90 mg

3%

Tiamina 0.18 mg

14%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 8.72 mg

54%

Kwas pantotenowy 0.68 mg

13%

Witamina B-6 0.19 mg

14%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B-12 1.25 mcg

52%

Tryptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.30 g

54%

Izoleucyna 1.37 g

68%

Leucyna 2.41 g

52%

Lizyna 2.73 g

66%

Metionina 0.88 g

48%

Cystyna 0.32 g

17%

Fenyloalanina 1.16 g

26%

Tyrozyna 1.00 g

22%

Walina 1.53 g

61%

Arginina 1.78 g

29%

Histydyna 0.87 g

41%

Alanina 1.79 g

27%

Kwas asparaginowy 3.04 g

24%

Kwas glutaminowy 4.43 g

32%

Glicyna 1.42 g

40%

Prolina 1.05 g

23%

Seryna 1.21 g

14%

Cholesterol 71.00 mg