Żółtogon - skład, korzyści i szkody

Woda 70.93 g

-

Kalorie 166.50 kcal

7%

Białko 26.41 g

35%

Tłuszcz (lipid) 5.98 g

7%

Popiół 1.25 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 26.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.56 mg

5%

Magnez, Mg 34.00 mg

8%

Fosfor, P 179.00 mg

25%

Potas, K 479.00 mg

10%

Sód, Na 44.50 mg

3%

Cynk, Zn 0.60 mg

5%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 41.65 mcg

75%

Witamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 30.00 mcg

3%

Witamina K (filochinon) 0.10 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.85 mg

3%

Tiamina 0.16 mg

13%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 7.76 mg

48%

Kwas pantotenowy 0.64 mg

12%

Witamina B-6 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B-12 1.28 mcg

53%

Tryptofan 0.30 g

36%

Treonina 1.16 g

48%

Izoleucyna 1.22 g

60%

Leucyna 2.15 g

46%

Lizyna 2.43 g

59%

Metionina 0.78 g

43%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 1.03 g

23%

Tyrozyna 0.89 g

20%

Walina 1.36 g

54%

Arginina 1.58 g

25%

Histydyna 0.78 g

37%

Alanina 1.60 g

24%

Kwas asparaginowy 2.70 g

22%

Kwas glutaminowy 3.94 g

28%

Glicyna 1.27 g

36%

Prolina 0.93 g

20%

Seryna 1.08 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.28 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.99 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.42 g

Cholesterol 63.00 mg