Coada galbenă - compoziție, beneficii și rău

Apă 70.93 g

-

Calorii 166.50 kcal

7%

Proteină 26.41 g

35%

Grăsimi (lipide) 5.98 g

7%

Frasin 1.25 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 26.00 mg

2%

Fier, Fe 0.56 mg

5%

Magneziu, Mg 34.00 mg

8%

Fosfor, P 179.00 mg

25%

Potasiu, K 479.00 mg

10%

Sodiu, Na 44.50 mg

3%

Zinc, Zn 0.60 mg

5%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 30.00 mcg

3%

Vitamina K (filochinona) 0.10 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.85 mg

3%

Tiamina 0.16 mg

13%

Riboflavină 0.05 mg

3%

Niacina 7.76 mg

48%

Acid pantotenic 0.64 mg

12%

Vitamina B-6 0.17 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B-12 1.28 mcg

53%

Triptofan 0.30 g

36%

Treonina 1.16 g

48%

Isoleucina 1.22 g

60%

Leucina 2.15 g

46%

Lizina 2.43 g

59%

Metionină 0.78 g

43%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanină 1.03 g

23%

Tirozină 0.89 g

20%

Valină 1.36 g

54%

Arginina 1.58 g

25%

Histidină 0.78 g

37%

Alanina 1.60 g

24%

Acid aspartic 2.70 g

22%

Acid glutamic 3.94 g

28%

Glicina 1.27 g

36%

Proline 0.93 g

20%

Serina 1.08 g

12%

Acizi grași saturați (AGS) 1.28 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.99 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.42 g

Colesterolul 63.00 mg