Желтохвост - состав, польза и вред

Вода 70.93 г

-

Калории 166.50 ккал

7%

Белок 26.41 г

35%

Жиры (липиды) 5.98 г

7%

Зола 1.25 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 26.00 мг

2%

Железо, Fe 0.56 мг

5%

Магний, Mg 34.00 мг

8%

Фосфор, Р 179.00 мг

25%

Калий, К 479.00 мг

10%

Натрий, Na 44.50 мг

3%

Цинк, Zn 0.60 мг

5%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.02 мг

0%

Селен, Se 41.65 мкг

75%

Витамин А 30.00 мкг

3%

Ретинол 30.00 мкг

3%

Витамин К (филлохинон) 0.10 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.85 мг

3%

Тиамин 0.16 мг

13%

Рибофлавин 0.05 мг

3%

Ниацин 7.76 мг

48%

Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

Витамин В-6 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

Витамин B-12 1.28 мкг

53%

Триптофан 0.30 г

36%

Треонин 1.16 г

48%

Изолейцин 1.22 г

60%

Лейцин 2.15 г

46%

Лизин 2.43 г

59%

Метионин 0.78 г

43%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 1.03 г

23%

Тирозин 0.89 г

20%

Валин 1.36 г

54%

Аргинин 1.58 г

25%

Гистидин 0.78 г

37%

Аланин 1.60 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.70 г

22%

Глютаминовая кислота 3.94 г

28%

Глицин 1.27 г

36%

Пролин 0.93 г

20%

Серин 1.08 г

12%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.28 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.99 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.42 г

Холестерин 63.00 мг