Желтохвост жареный или запеченный - состав, польза и вред

Вода 67.33 г

3%

Калории 187.00 ккал

8%

Белки 29.67 г

39%

Жиры 6.72 г

8%

Зола 1.40 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 29.00 мг

2%

Железо Fe 0.63 мг

6%

Магний Mg 38.00 мг

9%

Фосфор P 201.00 мг

28%

Калий K 538.00 мг

11%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 0.67 мг

6%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 46.80 мкг

85%

Витамин А 31.00 мкг

3%

Ретинол 31.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.90 мг

3%

Витамин B1 Тиамин 0.18 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 8.72 мг

54%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.68 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 1.25 мкг

52%

Триптофан 0.33 г

41%

Треонин 1.30 г

54%

Изолейцин 1.37 г

68%

Лейцин 2.41 г

52%

Лизин 2.73 г

66%

Метионин 0.88 г

48%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 1.00 г

22%

Валин 1.53 г

61%

Аргинин 1.78 г

29%

Гистидин 0.87 г

41%

Аланин 1.79 г

27%

Аспарагиновая кислота 3.04 г

24%

Глютаминовая кислота 4.43 г

32%

Глицин 1.42 г

40%

Пролин 1.05 г

23%

Серин 1.21 г

14%

Холестерин 71.00 мг