Pieczony żółtogon - skład, korzyści i szkody

Woda 67.33 g

3%

Kalorie 187.00 kcal

8%

Białka 29.67 g

39%

Tłuszcze 6.72 g

8%

Popiół 1.40 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 29.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.63 mg

6%

Magnez Mg 38.00 mg

9%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potas K 538.00 mg

11%

Sód Na 50.00 mg

3%

Cynk Zn 0.67 mg

6%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 46.80 mcg

85%

Witamina A 31.00 mcg

3%

Retinol 31.00 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.90 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.18 mg

14%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 8.72 mg

54%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.68 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.19 mg

14%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 1.25 mcg

52%

Tryptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.30 g

54%

Izoleucyna 1.37 g

68%

Leucyna 2.41 g

52%

Lizyna 2.73 g

66%

Metionina 0.88 g

48%

Cystyna 0.32 g

17%

Fenyloalanina 1.16 g

26%

Tyrozyna 1.00 g

22%

Walina 1.53 g

61%

Arginina 1.78 g

29%

Histydyna 0.87 g

41%

Alanina 1.79 g

27%

Kwas asparaginowy 3.04 g

24%

Kwas glutaminowy 4.43 g

32%

Glicyna 1.42 g

40%

Prolina 1.05 g

23%

Seryna 1.21 g

14%

Cholesterol 71.00 mg