Ryby i skorupiaki - wartość odżywcza, korzyści i szkody

Uchowiec Sardela Labraks Ryba błękitnopłetwa Miętus Ryba maślana Karp Sum Cisco Małże Dorsz Muszla Krab Raki Krupnik Piżmo Mątwa Bęben Węgorz Flądra Żabie udka Grouper Plamiak Halibut Śledź Meduza Molwa Ofiodon Homar Makrela Mahimahi Ryba mleczna Żabnica Barwena Małże Okoń oceaniczny Ocean pout Ośmiornica Gardłosz atlantycki Ostryga Okoń Szczupak Mintaj Pompano Skalnica Ikra Dorsz czarny Łosoś Sardynka Przegrzebek Bicz Okoń morski Troć Szad Rekin Sheepshead Krewetki Stynka Ślimak Lucjan Homar kolczasty Spot Kalmary Jesiotr Samogłów (mola mola) Surimi Miecznik Tilapia Tilefish Pstrąg Tuńczyk Turbot Żółw Whelk Ryba biała przyssawka Sieja Witlinek Zębacz pasiasty (ryba wilk) Żółtogon