Krewetki - skład, korzyści i szkody

Woda 70.61 g

3%

Kalorie 129.00 kcal

5%

Białka 21.73 g

28%

Tłuszcze 3.23 g

3%

Popiół 2.02 g

-

Węglowodany 2.64 g

0%

Błonnik 0.13 g

-

Cukry 0.27 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 3.35 g

-

Wapń Ca 87.40 mg

8%

Żelazo Fe 0.95 mg

9%

Magnez Mg 36.80 mg

9%

Fosfor P 234.00 mg

33%

Potas K 199.60 mg

4%

Sód Na 478.20 mg

36%

Cynk Zn 1.59 mg

14%

Miedź Cu 0.31 mg

34%

Mangan Mn 0.12 mg

5%

Selen Se 46.23 mcg

84%

Fluor F 183.50 mcg

4%

Witamina A 48.67 mcg

5%

Retinol 45.00 mcg

5%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.53 mg

10%

Witamina D Kalcyferol 0.07 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.07 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.47 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.35 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.87 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 2.10 mg

13%

Witamina B4 Cholina 102.50 mg

20%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.34 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

8%

Kwas foliowy 3.00 mcg

-

Foliany 18.67 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 24.00 mcg

6%

Witamina B12 Kobalamina 1.42 mcg

59%

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 0.86 g

35%

Izoleucyna 1.02 g

51%

Leucyna 1.78 g

38%

Lizyna 1.92 g

46%

Metionina 0.60 g

33%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.80 g

18%

Walina 1.01 g

40%

Arginina 1.89 g

30%

Histydyna 0.47 g

22%

Alanina 1.24 g

18%

Kwas asparaginowy 2.30 g

18%

Kwas glutaminowy 3.77 g

27%

Glicyna 1.21 g

34%

Prolina 0.85 g

18%

Seryna 0.90 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.59 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.38 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.17 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.88 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.00 g

Kwas margarolowy 0.02 g

Kwas oktadecenowy 0.82 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.32 g

Kwas oktadekadienowy 0.95 g

Kwas linolowy Omega-6 0.02 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.00 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.12 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.11 g

Tłuszcze trans 0.01 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 190.20 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg