Sardela - skład, korzyści i szkody

Woda 61.84 g

3%

Kalorie 170.50 kcal

7%

Białka 24.62 g

32%

Tłuszcze 7.28 g

8%

Popiół 6.27 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 189.50 mg

18%

Żelazo Fe 3.94 mg

39%

Magnez Mg 55.00 mg

13%

Fosfor P 213.00 mg

30%

Potas K 463.50 mg

9%

Sód Na 1886.00 mg

145%

Cynk Zn 2.08 mg

18%

Miedź Cu 0.28 mg

30%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 52.30 mcg

95%

Witamina A 13.50 mcg

1%

Retinol 13.50 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 1.95 mg

13%

Witamina D Kalcyferol 1.70 mcg

11%

Witamina D3 cholekalcyferol 1.70 mcg

10%

Witamina K1 filochinon 6.10 mcg

5%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

23%

Witamina B3 Niacyna 16.96 mg

106%

Witamina B4 Cholina 85.00 mg

17%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.78 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.75 mcg

31%

Tryptofan 0.28 g

34%

Treonina 1.08 g

44%

Izoleucyna 1.13 g

56%

Leucyna 2.00 g

43%

Lizyna 2.26 g

55%

Metionina 0.73 g

40%

Cystyna 0.26 g

14%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.83 g

18%

Walina 1.27 g

50%

Arginina 1.47 g

24%

Histydyna 0.72 g

34%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.52 g

20%

Kwas glutaminowy 3.68 g

27%

Glicyna 1.18 g

33%

Prolina 0.87 g

19%

Seryna 1.00 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.74 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.37 g

Kwas palmitynowy 1.02 g

Kwas stearynowy 0.34 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.48 g

Kwas heksadecenowy 0.50 g

Kwas oktadecenowy 1.78 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.14 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.10 g

Kwas oktadekadienowy 0.23 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.07 g

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.65 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 1.10 g

Cholesterol 72.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg