Ofiodon - skład, korzyści i szkody

Woda 78.36 g

3%

Kalorie 97.00 kcal

4%

Białka 20.15 g

26%

Tłuszcze 1.21 g

1%

Popiół 1.38 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 16.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.37 mg

3%

Magnez Mg 29.50 mg

7%

Fosfor P 229.50 mg

32%

Potas K 498.50 mg

10%

Sód Na 67.50 mg

5%

Cynk Zn 0.52 mg

4%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.02 mg

1%

Selen Se 41.65 mcg

75%

Witamina A 16.00 mcg

1%

Retinol 16.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 2.11 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.81 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.32 mg

24%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.50 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.50 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 3.88 mcg

161%

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.88 g

36%

Izoleucyna 0.93 g

46%

Leucyna 1.64 g

35%

Lizyna 1.85 g

45%

Metionina 0.60 g

33%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.79 g

17%

Tyrozyna 0.68 g

15%

Walina 1.04 g

41%

Arginina 1.21 g

19%

Histydyna 0.59 g

28%

Alanina 1.22 g

18%

Kwas asparaginowy 2.06 g

16%

Kwas glutaminowy 3.01 g

22%

Glicyna 0.97 g

27%

Prolina 0.71 g

15%

Seryna 0.82 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.23 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.08 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.40 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 0.12 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.05 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.34 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.07 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.07 g

Cholesterol 59.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g