Morue-lingue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 78.36 g

3%

Calories 97.00 kcal

4%

Protéines 20.15 g

26%

Graisses 1.21 g

1%

Cendre 1.38 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 16.00 mg

1%

Fer Fe 0.37 mg

3%

Magnésium Mg 29.50 mg

7%

Phosphore P 229.50 mg

32%

Potassium K 498.50 mg

10%

Sodium Na 67.50 mg

5%

Zinc Zn 0.52 mg

4%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.02 mg

1%

Sélénium Se 41.65 mcg

75%

Vitamine A 16.00 mcg

1%

Rétinol 16.00 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 2.11 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.32 mg

24%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.50 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.50 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 3.88 mcg

161%

Tryptophane 0.23 g

28%

Thréonine 0.88 g

36%

Isoleucine 0.93 g

46%

Leucine 1.64 g

35%

Lysine 1.85 g

45%

Méthionine 0.60 g

33%

Cystine 0.22 g

12%

Phénylalanine 0.79 g

17%

Tyrosine 0.68 g

15%

Valine 1.04 g

41%

Arginine 1.21 g

19%

Histidine 0.59 g

28%

Alanine 1.22 g

18%

Acide aspartique 2.06 g

16%

Acide glutamique 3.01 g

22%

Glycine 0.97 g

27%

Proline 0.71 g

15%

Sérine 0.82 g

9%

Acides gras saturés 0.23 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.08 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.40 g

Acide hexadécénoïque 0.05 g

Acide octadécénoïque 0.12 g

Acide gondoïque oméga-9 0.05 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.34 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.03 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.07 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.07 g

Cholestérol 59.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g