Żabnica - skład, korzyści i szkody

Woda 80.88 g

-

Kalorie 86.50 kcal

3%

Białko 16.52 g

22%

Tłuszcz (lipid) 1.73 g

2%

Popiół 1.38 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 9.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.37 mg

3%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 228.00 mg

32%

Potas, K 456.50 mg

9%

Sód, Na 20.50 mg

1%

Cynk, Zn 0.47 mg

4%

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Selen, Se 41.65 mcg

75%

Witamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 13.00 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 2.33 mg

14%

Kwas pantotenowy 0.16 mg

3%

Witamina B-6 0.26 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.50 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.50 mcg

1%

Witamina B-12 0.97 mcg

40%

Tryptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.72 g

30%

Izoleucyna 0.76 g

38%

Leucyna 1.34 g

29%

Lizyna 1.52 g

37%

Metionina 0.49 g

27%

Cystyna 0.18 g

9%

Fenyloalanina 0.65 g

14%

Tyrozyna 0.56 g

12%

Walina 0.85 g

34%

Arginina 0.99 g

16%

Histydyna 0.49 g

23%

Alanina 1.00 g

15%

Kwas asparaginowy 1.69 g

13%

Kwas glutaminowy 2.47 g

18%

Glicyna 0.79 g

22%

Prolina 0.58 g

12%

Seryna 0.67 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.34 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.24 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.61 g

Cholesterol 28.50 mg