Żabnica gotowana - skład, korzyści i szkody

Woda 78.51 g

-

Kalorie 97.00 kcal

4%

Białko 18.56 g

24%

Tłuszcz (lipid) 1.95 g

2%

Popiół 1.55 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 10.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.41 mg

4%

Magnez, Mg 27.00 mg

6%

Fosfor, P 256.00 mg

36%

Potas, K 513.00 mg

10%

Sód, Na 23.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.53 mg

4%

Miedź, Cu 0.04 mg

3%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Selen, Se 46.80 mcg

85%

Witamina A 14.00 mcg

1%

Retinol 14.00 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 2.56 mg

15%

Kwas pantotenowy 0.17 mg

3%

Witamina B-6 0.28 mg

21%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 8.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg

2%

Witamina B-12 1.04 mcg

43%

Tryptofan 0.21 g

25%

Treonina 0.81 g

33%

Izoleucyna 0.86 g

42%

Leucyna 1.51 g

32%

Lizyna 1.71 g

41%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.20 g

11%

Fenyloalanina 0.73 g

16%

Tyrozyna 0.63 g

14%

Walina 0.96 g

38%

Arginina 1.11 g

18%

Histydyna 0.55 g

26%

Alanina 1.12 g

17%

Kwas asparaginowy 1.90 g

15%

Kwas glutaminowy 2.77 g

20%

Glicyna 0.89 g

25%

Prolina 0.66 g

14%

Seryna 0.76 g

9%

Cholesterol 32.00 mg