Tamboril - composição, benefícios e malefícios

Água 80.88 g

-

Calorias 86.50 kcal

3%

Proteína 16.52 g

22%

Gordura (lipídios) 1.73 g

2%

Cinzas 1.38 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio, Ca 9.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.37 mg

3%

Magnésio, Mg 24.00 mg

6%

Fósforo, P 228.00 mg

32%

Potássio, K 456.50 mg

9%

Sódio, Na 20.50 mg

1%

Zinco, Zn 0.47 mg

4%

Cobre, Cu 0.03 mg

3%

Manganês, Mn 0.03 mg

1%

Selênio, Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 13.00 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 2.33 mg

14%

Ácido pantotênico 0.16 mg

3%

Vitamina B-6 0.26 mg

19%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 7.50 mcg

1%

Folato, DFE 7.50 mcg

1%

Vitamina B-12 0.97 mcg

40%

Triptofano 0.19 g

23%

Treonina 0.72 g

30%

Isoleucina 0.76 g

38%

Leucina 1.34 g

29%

Lisina 1.52 g

37%

Metionina 0.49 g

27%

Cistina 0.18 g

9%

Fenilalanina 0.65 g

14%

Tirosina 0.56 g

12%

Valina 0.85 g

34%

arginina 0.99 g

16%

Histidina 0.49 g

23%

Alanina 1.00 g

15%

Ácido aspártico 1.69 g

13%

Ácido glutâmico 2.47 g

18%

Glicina 0.79 g

22%

Prolina 0.58 g

12%

Serina 0.67 g

8%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.34 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.24 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.61 g

Colesterol 28.50 mg