Rana pescatrice - composizione, benefici e danni

Acqua 80.88 g

-

Calorie 86.50 kcal

3%

Proteina 16.52 g

22%

Grassi (lipidi) 1.73 g

2%

Cenere 1.38 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio, Ca 9.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.37 mg

3%

Magnesio, Mg 24.00 mg

6%

Fosforo, P 228.00 mg

32%

Potassio, K 456.50 mg

9%

Sodio, Na 20.50 mg

1%

Zinco, Zn 0.47 mg

4%

Rame, Cu 0.03 mg

3%

Manganese, Mn 0.03 mg

1%

Selenio, Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinolo 13.00 mcg

1%

Vitamina C, acido ascorbico totale 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 2.33 mg

14%

Acido pantotenico 0.16 mg

3%

Vitamina B-6 0.26 mg

19%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 7.50 mcg

1%

Folato, DFE 7.50 mcg

1%

Vitamina B-12 0.97 mcg

40%

Triptofano 0.19 g

23%

Treonina 0.72 g

30%

Isoleucina 0.76 g

38%

Leucina 1.34 g

29%

Lisina 1.52 g

37%

Metionina 0.49 g

27%

Cistina 0.18 g

9%

Fenilalanina 0.65 g

14%

Tirosina 0.56 g

12%

Valina 0.85 g

34%

Arginina 0.99 g

16%

Istidina 0.49 g

23%

Alanina 1.00 g

15%

Acido aspartico 1.69 g

13%

Acido glutammico 2.47 g

18%

Glicina 0.79 g

22%

Prolina 0.58 g

12%

Serina 0.67 g

8%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.34 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.24 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.61 g

Colesterolo 28.50 mg