Surowa żabnica - skład, korzyści i szkody

Woda 83.24 g

-

Kalorie 76.00 kcal

3%

Białko 14.48 g

19%

Tłuszcz (lipid) 1.52 g

1%

Popiół 1.21 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 8.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.32 mg

3%

Magnez, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 200.00 mg

28%

Potas, K 400.00 mg

8%

Sód, Na 18.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.41 mg

3%

Miedź, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

Selen, Se 36.50 mcg

66%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 12.00 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.06 mg

4%

Niacyna 2.10 mg

13%

Kwas pantotenowy 0.15 mg

3%

Witamina B-6 0.24 mg

18%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.90 mcg

37%

Tryptofan 0.16 g

20%

Treonina 0.64 g

26%

Izoleucyna 0.67 g

33%

Leucyna 1.18 g

25%

Lizyna 1.33 g

32%

Metionina 0.43 g

23%

Cystyna 0.16 g

8%

Fenyloalanina 0.57 g

12%

Tyrozyna 0.49 g

11%

Walina 0.75 g

29%

Arginina 0.87 g

14%

Histydyna 0.43 g

20%

Alanina 0.88 g

13%

Kwas asparaginowy 1.48 g

12%

Kwas glutaminowy 2.16 g

15%

Glicyna 0.70 g

19%

Prolina 0.51 g

11%

Seryna 0.59 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.34 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.24 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.61 g

Cholesterol 25.00 mg