Piżmo - skład, korzyści i szkody

Woda 73.02 g

3%

Kalorie 99.50 kcal

4%

Białka 21.67 g

28%

Tłuszcze 0.78 g

0%

Popiół 1.43 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 11.50 mg

1%

Żelazo Fe 0.95 mg

9%

Magnez Mg 35.50 mg

8%

Fosfor P 233.00 mg

33%

Potas K 447.50 mg

9%

Sód Na 35.50 mg

2%

Cynk Zn 0.44 mg

3%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 41.65 mcg

75%

Witamina A 19.50 mcg

2%

Retinol 19.50 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 2.98 mg

18%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.30 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.42 mg

32%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 2.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 2.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 1.12 mcg

46%

Tryptofan 0.24 g

30%

Treonina 0.95 g

39%

Izoleucyna 1.00 g

49%

Leucyna 1.76 g

38%

Lizyna 1.99 g

48%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.85 g

19%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.12 g

44%

Arginina 1.30 g

21%

Histydyna 0.64 g

30%

Alanina 1.31 g

19%

Kwas asparaginowy 2.22 g

18%

Kwas glutaminowy 3.23 g

23%

Glicyna 1.04 g

29%

Prolina 0.77 g

17%

Seryna 0.88 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.13 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.28 g

Cholesterol 47.00 mg