Coada galbenă gătită - compoziție, beneficii și rău

Apă 67.33 g

-

Calorii 187.00 kcal

8%

Proteină 29.67 g

39%

Grăsimi (lipide) 6.72 g

8%

Frasin 1.40 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 29.00 mg

2%

Fier, Fe 0.63 mg

6%

Magneziu, Mg 38.00 mg

9%

Fosfor, P 201.00 mg

28%

Potasiu, K 538.00 mg

11%

Sodiu, Na 50.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.67 mg

6%

Cupru, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 46.80 mcg

85%

Vitamina A 31.00 mcg

3%

Retinol 31.00 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.90 mg

3%

Tiamina 0.18 mg

14%

Riboflavină 0.05 mg

3%

Niacina 8.72 mg

54%

Acid pantotenic 0.68 mg

13%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B-12 1.25 mcg

52%

Triptofan 0.33 g

41%

Treonina 1.30 g

54%

Isoleucina 1.37 g

68%

Leucina 2.41 g

52%

Lizina 2.73 g

66%

Metionină 0.88 g

48%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanină 1.16 g

26%

Tirozină 1.00 g

22%

Valină 1.53 g

61%

Arginina 1.78 g

29%

Histidină 0.87 g

41%

Alanina 1.79 g

27%

Acid aspartic 3.04 g

24%

Acid glutamic 4.43 g

32%

Glicina 1.42 g

40%

Proline 1.05 g

23%

Serina 1.21 g

14%

Colesterolul 71.00 mg