Surowy żółtogon - skład, korzyści i szkody

Woda 74.52 g

-

Kalorie 146.00 kcal

6%

Białko 23.14 g

30%

Tłuszcz (lipid) 5.24 g

6%

Popiół 1.09 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 23.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.49 mg

4%

Magnez, Mg 30.00 mg

7%

Fosfor, P 157.00 mg

22%

Potas, K 420.00 mg

8%

Sód, Na 39.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.52 mg

4%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Selen, Se 36.50 mcg

66%

Witamina A 29.00 mcg

3%

Retinol 29.00 mcg

3%

Witamina K (filochinon) 0.10 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.80 mg

3%

Tiamina 0.14 mg

12%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 6.80 mg

42%

Kwas pantotenowy 0.59 mg

11%

Witamina B-6 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B-12 1.30 mcg

54%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 1.02 g

42%

Izoleucyna 1.07 g

53%

Leucyna 1.88 g

40%

Lizyna 2.13 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.90 g

20%

Tyrozyna 0.78 g

17%

Walina 1.19 g

47%

Arginina 1.39 g

22%

Histydyna 0.68 g

32%

Alanina 1.40 g

21%

Kwas asparaginowy 2.37 g

19%

Kwas glutaminowy 3.46 g

25%

Glicyna 1.11 g

31%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.94 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.28 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.99 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.42 g

Cholesterol 55.00 mg