Ugotowane pędy bambusa (bez soli) - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
0%
12 kcal
Kalorie
2%
2 g
Białko
0%
2 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 95.92 g
-
Kalorie 12.00 kcal
0%
Białko 1.53 g
2%
Tłuszcz (lipid) 0.22 g
0%
Popiół 0.41 g
-
Węglowodan 1.92 g
0%
Błonnik 1.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 12.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.24 mg
2%
Magnez, Mg 3.00 mg
0%
Fosfor, P 20.00 mg
2%
Potas, K 533.00 mg
11%
Sód, Na 4.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.47 mg
4%
Miedź, Cu 0.08 mg
9%
Mangan, Mn 0.11 mg
4%
Selen, Se 0.40 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Ryboflawina 0.05 mg
3%
Niacyna 0.30 mg
1%
Kwas pantotenowy 0.07 mg
1%
Witamina B-6 0.10 mg
7%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 2.00 mcg
0%
Kwas foliowy, DFE 2.00 mcg
0%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Izoleucyna 0.05 g
2%
Leucyna 0.08 g
1%
Lizyna 0.08 g
1%
Metionina 0.02 g
0%
Cystyna 0.01 g
0%
Fenyloalanina 0.05 g
1%
Walina 0.06 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Histydyna 0.03 g
1%
Alanina 0.07 g
1%
Kwas asparaginowy 0.25 g
2%
Kwas glutaminowy 0.15 g
1%
Glicyna 0.05 g
1%
Prolina 0.13 g
2%
Seryna 0.08 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.05 g
Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.10 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg