Żółty hominy - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
3%
72 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
4%
14 g
Węglowodan
1%
1 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 82.53 g
-
Kalorie 72.00 kcal
3%
Białko 1.48 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.88 g
1%
Popiół 0.86 g
-
Węglowodan 14.26 g
4%
Błonnik 2.50 g
-
Minerały
Wapń, Ca 10.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.62 mg
6%
Magnez, Mg 16.00 mg
4%
Fosfor, P 35.00 mg
5%
Potas, K 9.00 mg
0%
Sód, Na 345.00 mg
26%
Cynk, Zn 1.05 mg
9%
Miedź, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.07 mg
3%
Selen, Se 3.00 mcg
5%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg
0%
Tiamina 0.00 mg
0%
Ryboflawina 0.01 mg
0%
Niacyna 0.03 mg
0%
Kwas pantotenowy 0.15 mg
3%
Witamina B-6 0.01 mg
0%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 1.00 mcg
0%
Kwas foliowy, DFE 1.00 mcg
0%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.05 g
2%
Izoleucyna 0.06 g
2%
Leucyna 0.20 g
4%
Lizyna 0.03 g
0%
Metionina 0.03 g
1%
Cystyna 0.03 g
1%
Fenyloalanina 0.08 g
1%
Tyrozyna 0.06 g
1%
Walina 0.08 g
3%
Arginina 0.07 g
1%
Histydyna 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Kwas asparaginowy 0.12 g
0%
Kwas glutaminowy 0.30 g
2%
Glicyna 0.05 g
1%
Prolina 0.14 g
3%
Seryna 0.07 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.12 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.11 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.23 g
Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.23 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.40 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.39 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg