Ominia gialla - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
72 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
4%
14 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 82.53 g
-
Calorie 72.00 kcal
3%
Proteina 1.48 g
1%
Grassi (lipidi) 0.88 g
1%
Cenere 0.86 g
-
Carboidrato 14.26 g
4%
Fibra 2.50 g
-
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.62 mg
6%
Magnesio, Mg 16.00 mg
4%
Fosforo, P 35.00 mg
5%
Potassio, K 9.00 mg
0%
Sodio, Na 345.00 mg
26%
Zinco, Zn 1.05 mg
9%
Rame, Cu 0.03 mg
3%
Manganese, Mn 0.07 mg
3%
Selenio, Se 3.00 mcg
5%
Vitamine (liposolubili)
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.00 mg
0%
Riboflavina 0.01 mg
0%
Niacina 0.03 mg
0%
Acido pantotenico 0.15 mg
3%
Vitamina B-6 0.01 mg
0%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 1.00 mcg
0%
Folato, DFE 1.00 mcg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.06 g
2%
Leucina 0.20 g
4%
Lisina 0.03 g
0%
Metionina 0.03 g
1%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.08 g
1%
Tirosina 0.06 g
1%
Valina 0.08 g
3%
Arginina 0.07 g
1%
Istidina 0.05 g
2%
Alanina 0.11 g
1%
Acido aspartico 0.12 g
0%
Acido glutammico 0.30 g
2%
Glicina 0.05 g
1%
Prolina 0.14 g
3%
Serina 0.07 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.12 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.11 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.23 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.23 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.40 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.39 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg