Surowa skórka cytryny - skład, korzyści i szkody

Woda 81.60 g

4%

Kalorie 47.00 kcal

2%

Białka 1.50 g

2%

Tłuszcze 0.30 g

0%

Popiół 0.60 g

-

Węglowodany 16.00 g

5%

Błonnik 10.60 g

-

Cukry 4.17 g

-

Wapń Ca 134.00 mg

13%

Żelazo Fe 0.80 mg

8%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potas K 160.00 mg

3%

Sód Na 6.00 mg

0%

Cynk Zn 0.25 mg

2%

Miedź Cu 0.09 mg

10%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 7.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 45.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 18.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.25 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 129.00 mg

143%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.40 mg

2%

Witamina B4 Cholina 8.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.32 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.17 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 13.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 13.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 35.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg