Coajă de lămâie crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 81.60 g

4%

Calorii 47.00 kcal

2%

Proteine 1.50 g

2%

Grăsime 0.30 g

0%

Cenușă 0.60 g

-

Carbohidrați 16.00 g

5%

Fibre 10.60 g

-

Zaharuri 4.17 g

-

Calciu Ca 134.00 mg

13%

Fier Fe 0.80 mg

8%

Magneziu Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potasiu K 160.00 mg

3%

Sodiu Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 0.25 mg

2%

Cupru Cu 0.09 mg

10%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 7.00 mcg

0%

Alfa-caroten 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 45.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 18.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.25 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 129.00 mg

143%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colină 8.50 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.32 mg

6%

Vitamina B6 piridoxină 0.17 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.09 g

Acid octadecadienoic 0.06 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 35.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg