Цедра лимона сырая - состав, польза и вред

Вода 81.60 г

4%

Калории 47.00 ккал

2%

Белки 1.50 г

2%

Жиры 0.30 г

0%

Зола 0.60 г

-

Углеводы 16.00 г

5%

Клетчатка 10.60 г

-

Сахара 4.17 г

-

Кальций Ca 134.00 мг

13%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 12.00 мг

1%

Калий K 160.00 мг

3%

Натрий Na 6.00 мг

0%

Цинк Zn 0.25 мг

2%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 7.00 мкг

0%

Альфа-каротин 1.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 45.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 18.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.25 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 129.00 мг

143%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B4 Холин 8.50 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.32 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 13.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 35.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг