Jabłko mammy - skład, korzyści i szkody

Woda 86.20 g

-

Kalorie 51.00 kcal

2%

Białko 0.50 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.50 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodan 12.50 g

4%

Błonnik 3.00 g

-

Wapń, Ca 11.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 11.00 mg

1%

Potas, K 47.00 mg

1%

Sód, Na 15.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.10 mg

0%

Miedź, Cu 0.09 mg

9%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 14.00 mg

15%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 0.40 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.10 mg

2%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 14.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.14 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.09 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.21 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.21 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.08 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g