Pieczony babka płesznik - skład, korzyści i szkody

Woda 55.87 g

2%

Kalorie 155.00 kcal

6%

Białka 1.52 g

2%

Tłuszcze 0.16 g

0%

Popiół 1.09 g

-

Węglowodany 41.37 g

13%

Błonnik 2.20 g

-

Cukry 21.33 g

-

Sacharoza 13.72 g

-

Glukoza 3.79 g

-

Fruktoza 3.82 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 17.93 g

-

Wapń Ca 3.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.28 mg

2%

Magnez Mg 41.00 mg

10%

Fosfor P 37.00 mg

5%

Potas K 477.00 mg

10%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.21 mg

1%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 45.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 369.00 mcg

7%

Alfa-karoten 353.00 mcg

7%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 28.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 12.90 mcg

10%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 16.40 mg

18%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 0.69 mg

4%

Witamina B4 Cholina 12.70 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.53 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 53.00 mcg

13%

Witamina B9 Foliany DFE 53.00 mcg

13%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.08 g

1%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.05 g

1%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.08 g

1%

Histydyna 0.13 g

6%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.12 g

0%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.06 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Seryna 0.06 g

0%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.00 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas linolowy Omega-6 0.00 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.00 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg