Babka płesznik - skład, korzyści i szkody

Woda 56.06 g

2%

Kalorie 182.50 kcal

7%

Białka 1.35 g

1%

Tłuszcze 3.33 g

3%

Popiół 1.08 g

-

Węglowodany 38.17 g

12%

Błonnik 2.57 g

-

Cukry 11.46 g

-

Sacharoza 4.98 g

-

Glukoza 3.25 g

-

Fruktoza 3.23 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 23.40 g

-

Wapń Ca 3.50 mg

0%

Żelazo Fe 0.53 mg

5%

Magnez Mg 41.50 mg

10%

Fosfor P 35.17 mg

5%

Potas K 445.50 mg

9%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.20 mg

1%

Miedź Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 0.48 mcg

0%

Witamina A 56.75 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 489.00 mcg

9%

Alfa-karoten 382.50 mcg

7%

Beta-kryptoksantyna 3.25 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 52.67 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.37 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 19.33 mcg

16%

Witamina K2 menachinon-4 0.15 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 13.50 mg

15%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

6%

Witamina B3 Niacyna 0.66 mg

4%

Witamina B4 Cholina 13.10 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.45 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 33.20 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 37.50 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.09 g

4%

Alanina 0.05 g

0%

Kwas asparaginowy 0.10 g

0%

Kwas glutaminowy 0.09 g

0%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.05 g

0%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.95 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.03 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.60 g

Kwas margarynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.29 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.12 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.04 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 1.05 g

Kwas oleinowy Omega-9 1.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.85 g

Kwas oktadekadienowy 0.74 g

Kwas linolowy Omega-6 0.72 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.08 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.05 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.03 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.01 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg