Piantaggine - composizione, benefici e danni

Acqua 56.06 g

2%

Calorie 182.50 kcal

7%

Proteine 1.35 g

1%

Grassi 3.33 g

3%

Cenere 1.08 g

-

Carboidrati 38.17 g

12%

Fibra alimentare 2.57 g

-

Zuccheri 11.46 g

-

Saccarosio 4.98 g

-

Glucosio 3.25 g

-

Fruttosio 3.23 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 23.40 g

-

Calcio Ca 3.50 mg

0%

Ferro Fe 0.53 mg

5%

Magnesio Mg 41.50 mg

10%

Fosforo P 35.17 mg

5%

Potassio K 445.50 mg

9%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Rame Cu 0.10 mg

11%

Manganese Mn 0.17 mg

7%

Selenio Se 0.48 mcg

0%

Vitamina A 56.75 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 489.00 mcg

9%

Alfa-carotene 382.50 mcg

7%

Beta-criptoxantina 3.25 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 52.67 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.37 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 19.33 mcg

16%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.15 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 13.50 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.66 mg

4%

Vitamina B4 Colina 13.10 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.45 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.22 mg

16%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 33.20 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 37.50 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.09 g

4%

Alanina 0.05 g

0%

Acido aspartico 0.10 g

0%

Acido glutammico 0.09 g

0%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.05 g

0%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 0.95 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.03 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.60 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.29 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.12 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.04 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.05 g

Acido oleico Omega-9 1.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.85 g

Acido ottadecadienoico 0.74 g

Acido linoleico Omega-6 0.72 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.08 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.05 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg