Piantaggine gialla - composizione, benefici e danni

Acqua 56.70 g

2%

Calorie 171.00 kcal

7%

Proteine 1.41 g

1%

Grassi 2.67 g

3%

Cenere 1.17 g

-

Carboidrati 38.01 g

12%

Fibra alimentare 2.37 g

-

Zuccheri 20.20 g

-

Saccarosio 8.61 g

-

Glucosio 5.82 g

-

Fruttosio 5.77 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 14.40 g

-

Calcio Ca 4.00 mg

0%

Ferro Fe 0.48 mg

4%

Magnesio Mg 40.67 mg

10%

Fosforo P 37.33 mg

5%

Potassio K 490.33 mg

10%

Sodio Na 4.00 mg

0%

Zinco Zn 0.21 mg

1%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.63 mcg

1%

Vitamina A 55.67 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 469.33 mcg

9%

Alfa-carotene 399.33 mcg

7%

Beta-criptoxantina 3.67 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 52.67 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.37 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 24.50 mcg

20%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 17.40 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B4 Colina 13.10 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.48 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.25 mg

19%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 37.50 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 37.50 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.08 g

1%

Istidina 0.13 g

6%

Alanina 0.06 g

0%

Acido aspartico 0.12 g

0%

Acido glutammico 0.11 g

0%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 0.61 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.40 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.16 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.77 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.03 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.74 g

Acido oleico Omega-9 0.71 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.76 g

Acido ottadecadienoico 0.67 g

Acido linoleico Omega-6 0.66 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.04 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg