Banane plantain jaune - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 56.70 g

2%

Calories 171.00 kcal

7%

Protéines 1.41 g

1%

Graisses 2.67 g

3%

Cendre 1.17 g

-

Glucides 38.01 g

12%

Fibre 2.37 g

-

Sucres 20.20 g

-

Saccharose 8.61 g

-

Glucose 5.82 g

-

Fructose 5.77 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 14.40 g

-

Calcium Ca 4.00 mg

0%

Fer Fe 0.48 mg

4%

Magnésium Mg 40.67 mg

10%

Phosphore P 37.33 mg

5%

Potassium K 490.33 mg

10%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.63 mcg

1%

Vitamine A 55.67 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 469.33 mcg

9%

Alpha-carotène 399.33 mcg

7%

Bêta-cryptoxanthine 3.67 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 52.67 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.37 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 24.50 mcg

20%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.20 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 17.40 mg

19%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.73 mg

4%

Vitamine B4 Choline 13.10 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.48 mg

9%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.25 mg

19%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 37.50 mcg

9%

Vitamine B9 Folate DFE 37.50 mcg

9%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.08 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.08 g

1%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.06 g

0%

Acide aspartique 0.12 g

0%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.06 g

0%

Hydroxyproline 0.00 g

-

Acides gras saturés 0.61 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.02 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.40 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.16 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.77 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.02 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.74 g

Acide oléique oméga-9 0.71 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.76 g

Acide octadécadiénoïque 0.67 g

Acide linoléique Oméga-6 0.66 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.07 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.04 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.03 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.03 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg